Entradas sobre recomendaciones de salud mental

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La sabiduría en el fracaso

Quisiera empezar esta entrada para el blog de una forma perfecta, pero francamente no sé cómo iniciar, así que simplemente les invitare a leer de un tema que ha sido una constante a lo largo de mi vida y que orgullosamente puedo decir que he aprendido a manejar y aceptar: El Fracaso.    “¿Qué es…

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Aceptación… más allá de la moda 

Cuando hablamos de “aceptación” es probable que pueda venir a nuestra mente un sinfín de ideas, una de las más comunes es que aceptar significa mantener una actitud pasiva ante alguna situación, el no movernos porque “ya no hay nada que hacer” o el simplemente aprender a “tolerar” aquellas cosas que no podemos cambiar.   …

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Mejora tu salud mental con la estrategia LCD

Al final, no os preguntarán qué habéis sabido, sino qué habéis hecho. Jean de Gerson Estamos viviendo tiempos complicados. A la complejidad y dificultades de siempre, le sumamos eventos globales derivados de la pandemia, que nos están enfrentando a retos económicos, a cambios en la forma que veníamos viviendo el trabajo, la convivencia, el aprendizaje…

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¿Sirven los libros de autoayuda?

“Un lector vive mil vidas antes de morir. Aquel que nunca lee vive solo una.” ― George R.R. Martin   UNA PODEROSA INDUSTRIA Salud, dinero y amor. Los expertos en mercadotecnia saben que la mayoría de la gente anhela tener precisamente eso. Son las 3 grandes áreas a explotar al vender sus productos y la…

Salud mental, ¿Realidad o utopía?

La subjetividad del concepto salud mental es algo preocupante, la mayoría de ocasiones se relaciona a condiciones de idoneidad, expectativas irreales y aspectos inobservables que dificulta que se determine que alguna persona ha alcanzado semejante condición. En muchas ocasiones hablamos de estados de equilibrio psicológico y emocional, de ambientes saludables, de pensamientos sanos y positivos,…

¿Psicólogos y psiquiatras trabajando juntos?

“Son nuestras elecciones, Harry, las que muestran lo que somos, mucho más que nuestras habilidades” Albus Dumbledore. Recuerdo que cuando estaba estudiando la licenciatura en psicología, algunos de mis profesores me decían que la psiquiatría y la psicología eran dos áreas independientes y que no teníamos que mezclar intervenciones con “ellos” o con los “otros…