Entradas especializadas sobre terapias contextuales
Cuando escuchamos la palabra “Matrix” es probable que pueda venir a muestra mente la inolvidable película “The Matrix” estrenada por allá de 1999, sin embargo, la Matrix a la que nos referimos en este blog es una herramienta realmente útil que tiene como propósito evaluar los problemas con los que normalmente nos topamos en consulta…
¿Alguna vez has pensado o fantaseado sobre cómo será tu futuro?, ¿has visualizado todas las personas y metas que quieres en tu vida?, cuando necesitas tomar alguna decisión importante, como cambiar de trabajo, elegir alguna carrera, pedir matrimonio (o no…) , incluso dejar algún mal hábito, ¿sabes qué es lo que normalmente tomas en cuenta…
“Lo que más nos duele está cerca de lo que más nos importa” Kirk Strosahl La pandemia que estamos viviendo va a modificar muchas conductas de nuestro estilo de vida: trabajar, ir a la escuela, visitar a la familia, estar con la pareja, salir con los amigos en la noche, hacer la despensa, ir…